Découvre comment exploser
ta cotation ACTUELLE…
…sans travailler ta force, ni passer plus de temps à grimper !
FAIRE DE LA MUSCU POUR TE DÉPASSER ?
C’est totalement surcoté pour les grimpeurs jusqu’au 7a voire 7b.
CE QU’ON TE CONSEILLE POUR AVANCER ?
COMPRÉHENSION
…des meilleurs placements, des bonnes prises de main et des bonnes poses de pieds pour grimper avec fluidité et économie.
OPTIMISATION
…des mécanismes neurologiques d’assimilation pour progresser plus vite (même si tu as peu de temps pour t’entraîner).
ASSIMILATION
…d’un bagage technique sain pour éviter de te retrouver bloqué.e, mais aussi pour grimper plus rapidement et plus efficacement.
ET IL N’Y A PAS QUE ADAM ONDRA QUI LE DIT…
« Je te remercie beaucoup pour la formation Techniques de Grimpe.
J’ai commencé l’escalade il y a un an et demi, ça m’a beaucoup aidé.
Grâce à toi j’ai pu passer du 5c au 7a/7b après travail.
Le bagage technique est très important surtout dans le 6, et souvent pas assez travaillé. »
« La formation m’a permis d’organiser mes séances, de me donner des objectifs et de garder la motivation.
Ce que j’ai pas mal aimé c’est le fait qu’il y ait des vidéos, qui me permettaient de voir le bon mouvement, et de comparer avec les mouvements que je faisais ».
« C’est une formation très pédagogique qui donne de supers outils pour comprendre vraiment ce qu’on fait, ce qui se passe quand on grimpe, pourquoi certains y arrivent et d’autres pas.
Il faut s’entraîner et mettre en pratique. »