par Bertrand1EF | 21, Jan, 2023 | Uncategorized
Cet article invité a été écrit par Quentin Viaud, un grimpeur passionné qui s’intéresse à la performance. Il œuvre notamment en ce sens en animant, avec un ami, un groupe dédié à la progression en escalade au sein de l’association Corsica roc. Aujourd’hui, ...
par Bertrand1EF | 21, Jan, 2023 | Uncategorized
Les méthodes qui marchent ! Aujourd’hui, je vais répondre à Lolo qui me dit : “ J’aimerais progresser et faire du 6b, mais je n’y arrive pas. Parfois, je régresse et ça me démotive.J’en ai marre ! Que faire ? ” Quand je lis ta question Lolo, je pense tout de suite à...
par Bertrand1EF | 21, Jan, 2023 | Uncategorized
Comment aller au-delà de la peur… la suite… Après une expérience de grimpe où j’ai frôlé la mort, j’ai cherché à aller plus loin dans mon analyse de la psychologie de la peur, pour apprendre et voir quel effet elle a sur la performance, d’où vient-elle et...
par Bertrand1EF | 21, Jan, 2023 | Uncategorized
Comment aller au-delà de notre peur ? Après une expérience de grimpe où j’ai frôlé la mort, j’ai cherché à aller plus loin dans mon analyse de la psychologie de la peur, pour apprendre et voir quel effet elle a sur la performance, d’où vient-elle et que peut-on faire...
par Bertrand1EF | 8, Jan, 2023 | Uncategorized
« Acquérir de la technique, ça prend du temps » « La technique, ça vient avec l’expérience » Pourquoi les grimpeurs ont-ils encore cette croyance très forte en tête ? Gagner en technique n’est pas qu’une question de temps et je vais t’expliquer pourquoi. ...
par Bertrand1EF | 8, Jan, 2023 | Uncategorized
Arrêter la course à la cotation et se faire plaisir ! Quand je fais du VTT avec mes amis, ce qu’on aime, c’est se procurer des sensations fortes en descente. Mais pour autant on ne se chronomètre pas et on ne se force pas à faire des descentes toujours...